مشاوران صدای سامت

ذهن و بیماری

ذهن و بیماری

سلامت ذهنی مریم  سی و دو سالشه و با بیماری سرطان دست و پنجه نرم می کنه.اون از بچگی در امریکا زندگی می کرده.. می گفت به تنها چیزی که فکر نمی کردم، این بود که من مبتلا به این...
زندگی نزیسته

زندگی نزیسته

پدر و مادر عزیز، زندگی نزیسته خود را از فرزندان خود نخواهید زندگی هر کدوم از آدما رو می تونیم به دو بخش تقسیم کنیم: یکی زندگی زیسته، یعنی اون چیزایی که در زندگی بهش رسیدن  و دوم زندگی نزیسته،...
سال نو مبارک

سال نو مبارک

انتخابی جدید برای سال ۱۳۹۷ دو روز دیگه تا شروع سال جدید باقی مونده، کتاب زندگی هر کدوممون، از تعدادی فصل تشکیل شده که فصل” سال ۱۳۹۶″ اون رو داریم به پایان می رسونیم. کسی نمی دونه که در بقیه...
شروعی دوباره

شروعی دوباره

دلنوشته یک مشاور یک سال دیگه از مشاوره هام در صدای سلامت می گذره ، در این مدت، تجربه های تلخ و شیرینی رو در کنار شما عزیزان داشتم .سعی کردم درتمام احساسات و هیجانها با شما همراه باشم، عصبانیتها،...
روز مادر

روز مادر

هدیه ای متفاوت برای روز مادر️ بعضیا دلشون خوشه که گل و کادو می خرن و به دیدن مادرشون میرن و ازش قدردانی می کنن ولی تا حالا فکر کردین که قدردانی از اون نباید به یک روز ختم بشه....
خونه تکونی روابط

خونه تکونی روابط

خونه تکونی روابط آیا تا بحال به این فکر کردین در این روزها که همه مشغول گردگیری منزل خود هستن، نگاهی هم به پرده روابط خود بندازین . ببینین آیا این پرده، به لکه گیری و شستشو نیاز داره ؟تا...
کنترل خشم

کنترل خشم

اگه جزء اون دسته آدمایی هستین که خیلی زود از کوره در میرین و پرخاشگری می کنین، جملات زیر باید براتون آشنا باشه: طبیعیه که توی این وضعیت آشفته بشم این تنها کاریه که می تونم بکنم من اینجوریم، دست...
فضای مجازی

فضای مجازی

فاصله بین دنیای واقعی زندگیتان با دنیای مجازی چه اندازس؟ چند روز پیش در صفحه اینستاگرام یه نفر پستی گذاشته بود از یه عکس دو نفره خودش و همسرش و هدیه ای که به اصطلاح به مناسبت روز ولنتاین دریافت...
آمادگی برای بچه دار شدن

آمادگی برای بچه دار شدن

آیا آمادگی پدر و مادر شدن دارید؟ چند روز پیش، منزل یکی از دوستام رفته بودم. اون یه پسر سه ساله داشت. توی اون چند ساعتی که پیشش بودم، رفتارهای اشتباهی رو ازش دیدم که در برابر پسرش انجام داد....
تغییر را از خودتان شروع کنید

تغییر را از خودتان شروع کنید

تا حالا شده وقتی می خندین، به آیینه نگاه کرده باشین و ببینین که تصویرتون ،اخموئه و یا برعکس. مطمئنا هیچ کدومتون چنین چیزی رو تجربه نکردین. ولی چرا بعضی از ماها در روابطمون چنین انتظاراتی از دیگران  داریم؟ خودمون...
باتلاق افکار منفی

باتلاق افکار منفی

باتلاق منفی نگری بیاین امروز یه کاری انجام بدین. یه کاغذ کوچیک و یه مداد یا خودکار بردارین و همراهتون باشه. از صبح که بلند شدین، بابت هر فکر منفی یا حرف منفی ای که خودتون می زنین یا از...

سوال: برای اینکه رابطه قبلي رو فراموش کنم و از سرم بره می تونم با فرد دیگری دوست شم? جواب : وقتی شما مسموم شدید و دلتون درد می کنه ،آیا برای اینکه دل دردتون رو فراموش کنید ميريد و...