مشاوران صدای سامت

لطفا در حال زندگی کنید

لطفا در حال زندگی کنید

اگر شما هم جزء اون دسته از افرادی هستین که دائما نگران اتفاقات آینده اند، لطفا با دقت به شکل توجه کنین تا بطور ملموس تری، از دست رفتن تمام لحظات زندگیتون رو ببینین. جملاتی مثل نکنه کارم رو از...
این واژه های کوچک، اما …

این واژه های کوچک، اما …

مدتها بود رفلاکس معده اذیتم می کرد. بعد از آندوسکوپی و نمونه برداری، قرار شد یک هفته بعد نتیجه آزمایش را به دکترم ارائه دهم. وقتی به منزل رسیدم نگاهی به نوشته های برگه آزمایش انداختم و وسوسه شدم خودم...
تقویت ذهن فقط در پنج دقیقه

تقویت ذهن فقط در پنج دقیقه

ذهن انسان هم مانند عضلات می‌تواند رشد کند و کارهای سخت‌تری را نسبت به قبل انجام دهد. با تمرین‌های زیر می‌توانید فقط با صرف پنج دقیقه در روز به تقویت ذهن خود پرداخته و ظرفیت آن را چندین برابر کنید....
عشق، ازدواج و توهم اطمینان (۲)

عشق، ازدواج و توهم اطمینان (۲)

در مطلب قبل درباره توهم حاصل از عاشق شدن و افول ازدواج با ضعیف شدن شدت عشق حرف زدیم. در این شماره بحث را به اتمام می‌رسانیم. داستان کامل: شما به کسی تبدیل شده‌اید که کمتر دوستش دارید. عاشق شدن...
عشق ازدواج و توهم اطمینان (۱)

عشق ازدواج و توهم اطمینان (۱)

اگر شما هم مثل اکثر مردم باشید، سوار بر امواج احساسات و صمیمیت به سمت ازدواج حرکت کرده‌ و گهگاهی خود را در محاصره شک و دلهره دیده‌ و خواسته‌اید دوباره با قدرت به حرکت خود ادامه دهید. به عبارت...
استرس چگونه به مغز آسیب می‌رساند؟ (۲)

استرس چگونه به مغز آسیب می‌رساند؟ (۲)

در مطلب قبل با هورمون کورتیزول و نقش حیاتی آن آشنا شدیم. در این مطلب تاثیر استرس بر مغز را بیشتر بررسی می‌کنیم. سطح کورتیزول مانند هر چیز دیگری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. افسردگی معمولا از دوره...
استرس چگونه به مغز آسیب می‌رساند؟ (۱)

استرس چگونه به مغز آسیب می‌رساند؟ (۱)

کورتیزول که معمولا از آن به عنوان هورمون استرس یاد می‌شود، برای حیات ضروری است. ولی چرا خطرناک هم هست؟ توماس اَدیسون، پزشک قرن نوزدهمی دریافت که  بعضی از بیمارانش به علت یک بیماری آرام و بی‌رحم می‌میرند. نشانه‌های این...