مهارت نه گفتن

ارسال شده در ۱۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
چرا نمی توانم نه بگویم؟ 🔺خیلی احساس خستگی می کنم ٬ دیگه کم آوردم ٬ احساس می کنم دیگران از من بیش از حد انتظار دارند٬ هرچقدر از خودم مایه می گذارم وظیفه ام می دانند. ♦️اگر این جملات از زبان شما هم شنیده می شود، احتمالا از افرادی هستید که مهارت نه گفتن ندارید و همیشه نگران این هستید که اگر به کسی نه بگویید دلخور می شود، پس...

بیان دقیق خواسته ها

ارسال شده در ۱۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
لطفا به من توجه کن   بارها و بارها این شکایت را از زبان مراجعینم شنیده ام که “همسرم اصلا به من توجهی نمی کند” .از طرفی از زبان همسر او می شنوم که “من هر کاری برایش انجام می دهم، دیگر نمی دانم باید چکار بکنم؟”. بنظر شما دلیل این تناقض و نارضایتی چیست؟ یکی از مشکلات عمده زوجین این است که خواسته های خود را در قالب کلمات...

تردید در ازدواج

ارسال شده در ۱۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
ازدواج کنم یا … راستش حدود یک ساله كه عقد كردم٬ توي اين مدت يك سال٬ متوجه شدم كه با همسرم تفاوتهايي دارم كه من به هيج وجه نمي تونم بپذيرم٬ ولي فكر مي كنم چون دو تا خانواده تموم صحبتهاشونو كردن و قرار ازدواج رو هم گذاشتن٬ اگه الان من بگم كه نمي خوام٬ همه چيز بهم مي ريزه٬ واقعا نمي دونم چيكار كنم. مثلا ما خانواده آزادي هستيم...

تغییر

ارسال شده در ۱۸ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
‍ تغییر خودتون٬ یک مسیر باز است یا بن بست؟ 🔺”من اصلا بلد نیستم ابراز احساسات کنم چون مادرم هم همینطوری بود و بهم یاد نداد” 🔺از این به بعد که نمی تونم تغییر کنم “من همینم که هستم” اینها نمونه ای از جملاتیه که از زبون خیلی ها شنیدید.. ✅درسته که پدر و مادرها در شکل گیری شخصیت بچه هاشون نقش دارند ولی یه نکته مهم رو نباید فراموش...

از#بازي_بيا_بيرون!!!؟.

ارسال شده در ۱۰ مهر ۹۶ توسط : نیوشا شهروان
داریم گپ می زنیم، میگه دو حالت داره یا به من خیانت میشه یا من یه کاری می کنم طرف شوهر کنه. بعد از تجربه هاش میگه که چند بار آخر هی بهش خیانت شده، میگم یه جای انتخابات ایراد داره؟ میگه نه روانشناسم بهم گفته که من یه چیزی میگم به طرفم اینطوری میشه، من از اول رابطه به طرفم میگم دنبال ازدواج نیستم. روانشناسمم گفته اینو اصن نگو،...

لطفا در حال زندگی کنید

ارسال شده در ۱۷ مرداد ۹۶ توسط : دکتر امیر سخاوتی
اگر شما هم جزء اون دسته از افرادی هستین که دائما نگران اتفاقات آینده اند، لطفا با دقت به شکل توجه کنین تا بطور ملموس تری، از دست رفتن تمام لحظات زندگیتون رو ببینین. جملاتی مثل نکنه کارم رو از دست بدم، نکنه سلامتیم در خطر بیفته و بسیاری از این نکنه ها، جملات مشترک این دسته از آدماست. برای این موضوع دو تا فرضیه رو در نظر بگیرین: فرضیه...
خرید آنلاین مشاورکارت