کمال‌گرایی در کودک و رفتار والدین (۲): سه توصیه برای والدین

ارسال شده در ۰۸ خرداد ۹۶ توسط : علی مراد
در مطلب قبل درباره ماجرای سام کوچولو و کمال‌گرایی صحبت کردیم. در این شماره سه توصیه کوتاه برای والدین را با هم می‌خوانیم. وقتی فرزندتان اصرار دارد کاری را فقط و فقط به یک روش ایده‌آل انجام دهد، با او در مورد اتفاقات غیر ایده‌آل و نتایج متفاوتشان حرف بزنید. مثلا «مامان اگر موبایلش خراب می‌شد و نمی‌توانست قبض‌ها را به موقع بدهد چه اتفاقی می‌افتاد؟»«اگر بابا در راه خانه...

کمال‌گرایی در کودک و رفتار والدین (۱): ماجرای سام کوچولو

ارسال شده در ۰۶ خرداد ۹۶ توسط : علی مراد
خانواده کوپر بعد از گفتگو با معلم پیش دبستانی پسرشان خیلی گران شدند. سام پیش‌دبستانی را دوست داشت ولی اغلب با احساس شکست و ماجراهایی از نقاشی‌های پاره‌شده و کارهای ناتمام به خانه می‌آمد. و همه به خاطر اینکه «آنطوری که می‌خواسته نشده‌اند… آنطوری که باید باشد، نشده.» چیزی که آن‌ها از معلم او شنیدند بسیار غافل‌گیر کننده بود:« کاش شاگردان بیشتری مثل سام داشتم. او بسیار حواسش به تکالیف...

عشق، ازدواج و توهم اطمینان (۲)

ارسال شده در ۰۲ خرداد ۹۶ توسط : علی مراد
در مطلب قبل درباره توهم حاصل از عاشق شدن و افول ازدواج با ضعیف شدن شدت عشق حرف زدیم. در این شماره بحث را به اتمام می‌رسانیم. داستان کامل: شما به کسی تبدیل شده‌اید که کمتر دوستش دارید. عاشق شدن هر دو نفر شما را آدم‌های بهتری می‌کند. شما قدرشناس‌تر، دلسوز، عاشق، مهربان و حساس‌تر می‌شوید. این ویژگی‌ها (و نه همسرتان) به شما احساس محبوبیت می‌دهد و این اعتماد به...

عشق ازدواج و توهم اطمینان (۱)

ارسال شده در ۲۹ اردیبهشت ۹۶ توسط : علی مراد
اگر شما هم مثل اکثر مردم باشید، سوار بر امواج احساسات و صمیمیت به سمت ازدواج حرکت کرده‌ و گهگاهی خود را در محاصره شک و دلهره دیده‌ و خواسته‌اید دوباره با قدرت به حرکت خود ادامه دهید. به عبارت ساده با باور به عشق ازدواج کرده‌اید. بسیاری از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که عشق، برای نزدیک کردن دو نفر به یکدیگر کارآمدتر از نگه‌داشتن آن‌ها در کنار یکدیگر است. شاید...

استرس چگونه به مغز آسیب می‌رساند؟ (۲)

ارسال شده در ۲۳ اردیبهشت ۹۶ توسط : علی مراد
در مطلب قبل با هورمون کورتیزول و نقش حیاتی آن آشنا شدیم. در این مطلب تاثیر استرس بر مغز را بیشتر بررسی می‌کنیم. سطح کورتیزول مانند هر چیز دیگری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. افسردگی معمولا از دوره بلوغ شروع می‌شود و شانس وقوع آن به میزان کورتیزول صبحگاهی بستگی دارد. در بعضی افراد بروز افسردگی به علت مصیبت‌هایی مانند از دست دادن شغل یا یک عزیز تسریع...

استرس چگونه به مغز آسیب می‌رساند؟ (۱)

ارسال شده در ۱۸ اردیبهشت ۹۶ توسط : علی مراد
کورتیزول که معمولا از آن به عنوان هورمون استرس یاد می‌شود، برای حیات ضروری است. ولی چرا خطرناک هم هست؟ توماس اَدیسون، پزشک قرن نوزدهمی دریافت که  بعضی از بیمارانش به علت یک بیماری آرام و بی‌رحم می‌میرند. نشانه‌های این بیماری خستگی تصاعدی، تغییر رنگ صورت و ضعف عضلات بود. برخلاف پزشکان آن دوره، او چندین مورد را کالبد شکافی کرد و مشاهده‌کرد که هر دو غده آدرنال آن‌ها (ترشح...
خرید آنلاین مشاورکارت