کنترل خشم

ارسال شده در ۰۸ اسفند ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
اگه جزء اون دسته آدمایی هستین که خیلی زود از کوره در میرین و پرخاشگری می کنین، جملات زیر باید براتون آشنا باشه: طبیعیه که توی این وضعیت آشفته بشم این تنها کاریه که می تونم بکنم من اینجوریم، دست خودم نیست همینه که هست من که نمی خوام بد باشم، حتما دلیل موجهی دارم نمی تونم فراموش کنم و راحت از کنارش بگذرم اگه واکنش نشون ندم، زمینه رو...

فضای مجازی

ارسال شده در ۰۲ اسفند ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
فاصله بین دنیای واقعی زندگیتان با دنیای مجازی چه اندازس؟ چند روز پیش در صفحه اینستاگرام یه نفر پستی گذاشته بود از یه عکس دو نفره خودش و همسرش و هدیه ای که به اصطلاح به مناسبت روز ولنتاین دریافت کرده بود. از اونجایی که این آدم و زندگیشو می شناختم، به فکر فرو رفتم که واقعا چرا برای بعضی از آدما، فاصله دنیای واقعی زندگیشون با دنیای مجازی ای...

آمادگی برای بچه دار شدن

ارسال شده در ۲۱ بهمن ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
آیا آمادگی پدر و مادر شدن دارید؟ چند روز پیش، منزل یکی از دوستام رفته بودم. اون یه پسر سه ساله داشت. توی اون چند ساعتی که پیشش بودم، رفتارهای اشتباهی رو ازش دیدم که در برابر پسرش انجام داد. در همون حین ،زنگ در خونشون به صدا در اومد. گفت یه دستگاه غذاساز خریده که براش آورده بودن. وقتی که بسته رو باز کرد، کاتالوگ غذاساز رو بیرون آورد...

تغییر را از خودتان شروع کنید

ارسال شده در ۰۴ بهمن ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
تا حالا شده وقتی می خندین، به آیینه نگاه کرده باشین و ببینین که تصویرتون ،اخموئه و یا برعکس. مطمئنا هیچ کدومتون چنین چیزی رو تجربه نکردین. ولی چرا بعضی از ماها در روابطمون چنین انتظاراتی از دیگران  داریم؟ خودمون اصول ارتباط درست رو رعایت نمی کنیم و در مقابل گله می کنیم که نمی دونم چرا فرزندم اینطوره، همسرم ….!؟ واکنش دیگران همون تصویریه که توی آیینه می بینیم،...

باتلاق افکار منفی

ارسال شده در ۳۰ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
باتلاق منفی نگری بیاین امروز یه کاری انجام بدین. یه کاغذ کوچیک و یه مداد یا خودکار بردارین و همراهتون باشه. از صبح که بلند شدین، بابت هر فکر منفی یا حرف منفی ای که خودتون می زنین یا از اطرافیانتون می شنوین، یه نقطه روی این کاغذ بذارین. آخر هر شب، تعداد این نقطه ها را بشمرین و ببینین که چقدر هر روز با  ترکشای اونا دارین سر می...

ازدواج و تله سنی

ارسال شده در ۲۵ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
در ازدواج عجله نکنید یک تله ذهنی بین جوونها رایج شده که باعث میشه در انتخابشون برای ازدواج عجله کنن و خیلی از مسائل مهم رو نادیده بگیرن. این تله، چیزی نیست جز ترس و نگرانی اونا از بالا رفتن سنشون. وقتی فردی رو پیدا می کنن، علیرغم اینکه آیتم های متناسب با معیارهاشون رو نداره، ولی میگن خوب دیگه سنمون بالا رفته اگه این نشه چیکار کنیم؟ دیگه نمی...
خرید آنلاین مشاورکارت