چگونه محیط کاری خود را به فضایی لذت بخش تبدیل کنیم.

ارسال شده در ۳۰ آذر ۹۷ توسط : رنگینه تسلیمی
عشق به کار تسلیمی/روانشناس احتمالا شما هم از آن دسته افراد هستید که در تمام طول هفته کاری منتظر رسیدن تعطیلات هستند و از طرف دیگر ساعات پایانی جمعه‌ها برایشان دردناک است. از آنجا که می‌دانید هیچ تعطیلاتی ابدی نیست، بنابراین باید چاره‌ای اندیشید. احتمالا برای خیلی از ما فاصله زیادی تا روزهای بازنشستگی باقی مانده است، در نتیجه تا آن زمان باید به دنبال راهی باشیم تا بتوانیم از...

قدرت کلمات

ارسال شده در ۲۸ آذر ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
قدرت کلمات من اصلا شانس ندارم چرا من باید اینقدر بدبخت باشم آخه بچه، تو چقدر خنگی حالم خیلی بده هیچ کس منو دوست نداره لطفا قبل از اینکه متن رو بخونید ، عکس انتهای متن رو ببینید. در مورد این عکس چی فکر می کنین؟ احتمالا بعضی از شماها موضوع رو می دونین. این آزمایشیه که خودم انجام دادم و عکس گرفتم .یک سیب یا پرتقال رو به دو...

راهکارهایی برای ترک اعتیاد خرید کردن

ارسال شده در ۲۷ آذر ۹۷ توسط : رنگینه تسلیمی
راهکارهایی برای ترک وسواس دردسرهای یک عشق خرید تسلیمی/روانشناس/تا به حال پیش آمده است که برای فرار از اضطراب و رسیدن به اندکی آرامش به خرید بروید و با این کار درد و رنج‌تان التیام پیدا کند؟ این روزها خرید کردن برای بسیاری از خانم‌ها و همچنین برخی آقایان تبدیل به یک سرگرمی لذت‌بخش شده است. خصوصا در زمان‌هایی که روز خوبی ندارید با خریدن حتی یک هدیه کوچک برای...

قضاوت دیگران

ارسال شده در ۲۰ آذر ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
روز گذشته وقتی داشتم از خونه بیرون می اومدم ، کیسه زباله رو برداشتم تا در سطل سر کوچمون بندازم. همین که به سر کوچه رسیدم ، دیدم که سطلی نیست و یک سری کیسه های زباله روی زمین جمع شده. خوب ،من دو تا انتخاب داشتم، یکی اینکه من هم  مثل بقیه زباله ام رو همونجا بذارم . انتخاب دیگه این بود که مسیری رو پیاده می رفتم تا...

برای آنهایی که نیاز به حمایت و تایید دیگران دارند.

ارسال شده در ۲۰ آذر ۹۷ توسط : رنگینه تسلیمی
اگر برای انجام کوچک‌ترین کارها نیاز به تایید و حمایت دیگران دارید، همواره نگرانید که دیگران شما را ترک کنند و به خود و توانایی‌هایتان شک دارید، می‌توان گفت شما از مشکلی به نام وابستگی و عدم استقلال رنج می‌برید. فرد درگیر با این اختلال همواره نیازمند کمک از جانب دیگران است و نسبت به خود و توانایی‌هایش بسیار بدبین است. او همواره از زیربار مسئولیت‌ها می‌گریزد، زمانی که نوبت...

راهکارهایی برای وابسته نشدن به شبکه های اجتماعی

ارسال شده در ۱۶ آذر ۹۷ توسط : رنگینه تسلیمی
شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، فیس‌بوک و تلگرام پدیده‌های نوظهور اجتماعی هستند که در صورت استفاده صحیح فضای مناسبی را برای ارتباط و تعامل با دوستان و خانواده در اختیار افراد قرار می‌دهند. اما همه چیز درباره استفاده از این میهمان که دیگر صاحبخانه شده است، به خوشی ختم نمی‌شود و گاهی دردسرهای استفاده بی‌رویه از آن به جایی می‌رسد که فرد را درگیر لطمات جبران‌ناپذیری در روابط شخصی‌ خود...
خرید آنلاین مشاورکارت