تغییر را از خودتان شروع کنید

ارسال شده در ۰۴ بهمن ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
صفر دیدگاه

تا حالا شده وقتی می خندین، به آیینه نگاه کرده باشین و ببینین که تصویرتون ،اخموئه و یا برعکس.

مطمئنا هیچ کدومتون چنین چیزی رو تجربه نکردین.

ولی چرا بعضی از ماها در روابطمون چنین انتظاراتی از دیگران  داریم؟ خودمون اصول ارتباط درست رو رعایت نمی کنیم و در مقابل گله می کنیم که نمی دونم چرا فرزندم اینطوره، همسرم ….!؟

واکنش دیگران همون تصویریه که توی آیینه می بینیم، بیایم از این به بعد ،بجای اینکه از تصویر آیینه شکایت کنیم که چرا بداخلاقه ،چرا بی حوصلس، چرا به من توجه نمی کنه و… از خودمون شروع کنیم و رفتارهامون رو اصلاح کنیم تا نتایج بهتری رو ببینیم.

بعضی از ما عادت کردیم که فقط کاسه نیاز خودمون رو در نظر بگیریم و بذاریم جلوی دیگران تا پرش کنن و از این غافلیم که اونا هم یه کاسه ای دارن که ما هم باید  اون رو پر کنیم و همین نادیده گرفتن کاسه دیگران و تمرکز روی کاسه خودمون باعث میشه که انتظاراتمون پاسخ نگیره و نهایتا دلخوریها و تنش ها رو در روابطمون تجربه کنیم.

اگه یه تصویر خوب از آیینه می خوایم، باید تصویر خوبی رو هم درمقابلش قرار بدیم. پس بیایم تمرین کنیم که این عادت اصلاح بشه تا شاهد تغییرات چشمگیر و مثبتی در اطرافیانمون باشیم.

لطفا متعصبانه برخورد نکنین و جملات زیر رو نگین:

“مگه میشه که من تغییر کنم ،همسرم اخلاقش بهتر بشه؟!”

“مگه میشه که من تغییر کنم، عصبانیت فرزندم کمتر بشه؟!”

“من که مشکلی ندارم، اونه که باید تغییر کنه ”

ومواردی مشابه اینا.

باید بگم که بله همه اینها میشه و امکان پذیره، می تونین برای یه مدتی امتحانش کنین.

فاطمه نصیری

مشاور کد ۲۸۸۰ صدای سلامت

تعیین وقت مشاوره از طریق تلگرام

@nasiriabdibot

شماره های تماس

۹۰۹۹۰۷۰۰۳۶-۹۰۹۲۳۰۱۹۱۹

 

 

صفرنظر ارسال شده است
شما هم نظری ارسال کنید

مجوز ارسال دیدگاه داده نشده است!

خرید آنلاین مشاورکارت