باتلاق افکار منفی

ارسال شده در ۳۰ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
باتلاق منفی نگری بیاین امروز یه کاری انجام بدین. یه کاغذ کوچیک و یه مداد یا خودکار بردارین و همراهتون باشه. از صبح که بلند شدین، بابت هر فکر منفی یا حرف منفی ای که خودتون می زنین یا از اطرافیانتون می شنوین، یه نقطه روی این کاغذ بذارین. آخر هر شب، تعداد این نقطه ها را بشمرین و ببینین که چقدر هر روز با  ترکشای اونا دارین سر می...

تولدی دوباره

ارسال شده در ۱۰ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
تولدتون مبارک   زلزله تهران در چند شب گذشته بهمون این پیام رو داد که می شد الان نباشیم و زندگیمون متوقف شده باشه. می شد که عزیزانمون رو در کنارمون نداشته باشیم و می تونست…. ولی الان که این متن رو می نویسم زنده ام و یک زندگی جدید رو شروع کردم و همینطور شما دوست عزیز. شاید بارها این جمله رو از آدما شنیده باشین که می گن...

زندگی در لحظه

ارسال شده در ۱۰ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
امروز گذشته آینده شماست امروز در حال گفتگو با یکی از دوستام، جمله ای ازش شنیدم که جای تامل بیشتری داره. اون در حال تعریف خاطره ای از گذشته بود وگفت اگه جسارت امروزم رو بیست سال پیش داشتم ،می تونستم خیلی کارا بکنم ولی حیف که … این جمله اون برام خیلی آشنا بود، چون بارها از زبون آدمای دور و برم شنیده بودم : –        اگه پول الانم...

بنظر شما یه آدم ثروتمند کیه

ارسال شده در ۰۲ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
بنظر شما یه آدم ثروتمند کیه؟ حتما میگین خوب آدمیه که پول زیادی داره، شما خودتون رو آدم ثروتمندی می دونین ؟ ولی من می تونم بدون اینکه شناختی از شما داشته باشم، بگم که شما هم جزء ثروتمندان دنیا هستین. می دونین چرا؟ بخاطر اینکه : – چشمی دارین که با بیناییش همین الان می تونین این نوشته ها رو بخونین. – گوشهایی دارین که می تونین صداها رو...

یلدا، سلام

ارسال شده در ۲۸ آذر ۹۶ توسط : معصومه دانه کار
شب “ یلدا ” در پیش است و بسیاری از هموطنانمان در مناطق زلزله زده شبهایی را گذرانده اند و می گذرانند که از تمامی ” یلداهای” ما بلند تر است ، نه یک دقیقه که تا طلوع آفتاب و نه یک شب که هزاران شب و شاید تا آخر عمر فشار روانی آن لحظات دردناک را با خود داشته باشند. در یلدای خود ، یاری رسان آنهایی باشیم که...

افکار مثبت

ارسال شده در ۲۲ آذر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
قطعا همه شما هزاران بار پیش اومده که رفتین به یه سوپر مارکت و چیزی خریدین. هر چیزی که خواستین و درخواستش کردین فروشنده هم همون جنس رو بهتون داده. می خوام تصور کنین که دنیا هم یه فروشگاه بزرگه که فروشندش منتظره ببینه که از دهان شما و افکار شما چی بیرون میاد و همون رو بهتون بده . آدمایی که دائما واژگانی مثل چقدر من بدبختم، چقدر من...

شکر گزاری

ارسال شده در ۲۹ آبان ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
خدایا هزاران بار شکرت قبلا شنیده بودم و باور داشتم برای تمام نعمتهایی که دارم، باید شکرگزارخداوند باشم. همیشه هم قبل از خواب اینکار را انجام می دادم. تا اینکه دیشب بصورت اتفاقی، حدود یک ساعتی دهنم مثل کویر، خشک خشک شده بود، بطوریکه انگار از ابتدا بزاقی نداشتم .زبونم جمع شده بود و حرف زدن برام مشکل بود. در همون لحظه، داشتم به این فکر می کردم که وقتی...

مثبت نگری

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
بر داشته هایتان تمرکز کنید از کنار دیوار زندگی می گذرم٬ با دقت به تمام چیزهایی که بر روی دیوار است نگاه می کنم. پنجره ای رو به مناظر زیبا،تابلوی نقاشی شاد و رنگارنگ، قاب عکس یک عزیز از دست رفته، لکه های سیاه پررنگ و کمرنگ و …. هر یک از ما در مسیر زندگی خود با این دیوار مواجه می شویم که خاطرات خوب و بدی را برایمان...

قضاوت کردن

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
لطفا قضاوت نکنید دکتر اروین یالوم در یکی از کتابهایش به داستانی اشاره می نماید که قابل تامل است: نوجوانی برای بازسازی رابطه خود با پدر غرغرویش، منتظر زمانی می شد که پدر، او را با خود به دبیرستان ببرد، چون در این مدت با او چند ساعتی تنها می ماند، ولی این همراهی، هر بار تبدیل به مخمصه می شد. پدرش با آب و تاب درباره آشغالهای توی نهر...

لطفا در حال زندگی کنید

ارسال شده در ۱۷ مرداد ۹۶ توسط : دکتر امیر سخاوتی
اگر شما هم جزء اون دسته از افرادی هستین که دائما نگران اتفاقات آینده اند، لطفا با دقت به شکل توجه کنین تا بطور ملموس تری، از دست رفتن تمام لحظات زندگیتون رو ببینین. جملاتی مثل نکنه کارم رو از دست بدم، نکنه سلامتیم در خطر بیفته و بسیاری از این نکنه ها، جملات مشترک این دسته از آدماست. برای این موضوع دو تا فرضیه رو در نظر بگیرین: فرضیه...
خرید آنلاین مشاورکارت