مادری کردن

ارسال شده در ۱۸ آذر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
مادر کمی مهربان تر شب گذشته دخترم ازم پرسید : میشه مادری بچشو دوست نداشته باشه؟ و بعد گفت یکی از دوستاش ۵ ساله متوجه شده که مادرش اصلا اونو دوست نداره و الان که ۱۶ سالشه ،میگه در طول این ۵ سال، مادرش حتی یه بار هم دستش بهش نخورده و از حس های منفی اون دختر و آسیبی که در درس خوندن و موضوعات دیگه بهش وارد شده...

در لحظه زندگی کردن

ارسال شده در ۲۹ آبان ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
بد نیست یه نگاهی به خانواده های از دست رفته زلزله کرمانشاه بندازیم. خانمی که بخاطر یه موضوع بسیار کم اهمیت، سه روز بود که با همسرش قهر کرده بود آقایی که بخاطر آماده نبودن شام ،کلی داد و بیداد سر خانمش راه انداخته بود و دلش رو شکست. فرزندی که به دلیل برآورده نشدن خواستش، با تندی و خشونت با مادرش برخورد کرده بود و دلش رو آزرد. و...

زن در قفس طلایی

ارسال شده در ۲۲ آبان ۹۶ توسط : فاطمه اشترایه
 گاهی در زندگی زن و شوهر های تازه ازدواج کرده میبینیم که شوهر از روزهای اول زندگی مشترک شروع به محدود کردن همسر خود کرده و آن را با احساس دوست داشتن توجیه میکند  . شاید اینگونه رفتارها در کوتاه مدت از سوی زن قابل قبول و نشانه علاقه همسر تلقی شوند ولی در بلند مدت این محدودیت ها برای او مشکلات شدید روحی ایجاد میکنند . در واقع شما...

اتاق مخصوص زن

ارسال شده در ۱۶ آبان ۹۶ توسط : فاطمه اشترایه
امروز روی صحبتم با خانم هایی است که اکثر وقت خود را برای پیشرفت تحصیلی و موفقیت فرزندانشان اختصاص میدهند و تقریبا از همه خوشی های زندگی به خاطر بچه ها میگذرند . مدام کارهای بچه ها را زیر نظر دارند و به آنها امر و نهی میکنند . حتی به خاطر بچه ها با شوهر خود به تفریح و مهمانی نمی روند . تلوزیون نمیبینند و وقتی سوار اتومبیل...

پریشانی

ارسال شده در ۱۴ آبان ۹۶ توسط : روح اله دهقانی
بخشي از پریشانیِ تو، ناشی از یک خشم مدفون شده است. چیزی در تو هست، نوعی ترس و کم رویی،که اجازه ی ابرازِ خشمت را نمیدهد. به جای آن به فروتنی ات می نازی! نوعی پاکدامنیِ اجباری برای خود پدید آورده ای: احساسات را در عمق مدفون می کنی، و چون دیگر خشمی را تجربه نمیکنی، تصور میکنی یک قدیسی! فرو خوردنِ خشم، انسان را بیمار میکند وقتی نیچه گریست...

توجه به روابط با نزدیکان

ارسال شده در ۲۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
‍ آیا به روابط با نزدیکان خودتوجه کرده اید کنار دوستم نشسته بودم و با هم گپ می زدیم. خیلی سرحال و پر انرژی از هر موضوعی برایم تعریف می کرد. در همون حال زنگ موبایلش به صدا در اومد. گفت ببخشید همسرمه. بذار جوابشو بدم. وقتی داشت صحبت می کرد،توجهم جلب شده بود به تفاوت لحن صحبتش با من وهمسرش. گوشیو که برداشت، با لحن خسته و بی انرژی...

فرصت مناسب- زندگی در لحظه

ارسال شده در ۲۶ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
🔺باشه برای یک فرصت مناسب🔺 مطمئنم که همه شما بارها جمله بالا رو از دیگران شنیدین و یا اینکه خودتون در زندگی ازش استفاده کردین. مثلا : ♦️دوستی از شما دعوت می کنه که به خونش برین و می گین، باشه برای یک فرصت مناسب. ♦️از کسی دلخور می شین و تصمیم می گیرین که حرف دلتون رو بهش بزنین و می گین، باشه برای یه فرصت مناسب ♦️چیزی رو...

قضاوت کردن

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
لطفا قضاوت نکنید دکتر اروین یالوم در یکی از کتابهایش به داستانی اشاره می نماید که قابل تامل است: نوجوانی برای بازسازی رابطه خود با پدر غرغرویش، منتظر زمانی می شد که پدر، او را با خود به دبیرستان ببرد، چون در این مدت با او چند ساعتی تنها می ماند، ولی این همراهی، هر بار تبدیل به مخمصه می شد. پدرش با آب و تاب درباره آشغالهای توی نهر...

درسهایی برای زندگی زناشویی شادتر

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
از کنترل دیگران دست بردارید نشانه هایی چون افسردگی، اضطراب،خشم و ترس که ممکن است هر یک از شما از آن رنج ببرید، نتیجه سه عمل است که از شما سر می زند: ۱-     تلاش ناموفق تان برای کنترل دیگری. ۲-     کوشش ناموفق تان برای گریز از کنترل شدن توسط دیگری ۳-     تلاش هر دو نفر شما برای کنترل دیگری متن بالا برگرفته از کتاب هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر ازدکترویلیام گلاسرو...

مهارت نه گفتن

ارسال شده در ۱۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
چرا نمی توانم نه بگویم؟ 🔺خیلی احساس خستگی می کنم ٬ دیگه کم آوردم ٬ احساس می کنم دیگران از من بیش از حد انتظار دارند٬ هرچقدر از خودم مایه می گذارم وظیفه ام می دانند. ♦️اگر این جملات از زبان شما هم شنیده می شود، احتمالا از افرادی هستید که مهارت نه گفتن ندارید و همیشه نگران این هستید که اگر به کسی نه بگویید دلخور می شود، پس...
خرید آنلاین مشاورکارت