شکر گزاری

ارسال شده در ۲۹ آبان ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
خدایا هزاران بار شکرت قبلا شنیده بودم و باور داشتم برای تمام نعمتهایی که دارم، باید شکرگزارخداوند باشم. همیشه هم قبل از خواب اینکار را انجام می دادم. تا اینکه دیشب بصورت اتفاقی، حدود یک ساعتی دهنم مثل کویر، خشک خشک شده بود، بطوریکه انگار از ابتدا بزاقی نداشتم .زبونم جمع شده بود و حرف زدن برام مشکل بود. در همون لحظه، داشتم به این فکر می کردم که وقتی...

آدم شیشه ای

ارسال شده در ۱۰ آبان ۹۶ توسط : فاطمه اشترایه
تا به حال با کسی برخورد کرده اید که قادر نیست هیچ مسئله و سری از اسرار زندگی اش را پیش خود نگه دارد؟ معمولا اینگونه افراد برای اکثر مردم از مشکلات و رازهای زندگیشان صحبت میکنند و گاهی بعد از آن هم احساس ناراحتی میکنند ولی با این حال کنترلی بر رفتار خودشان ندارند. من به اینگونه افراد آدم شیشه ای میگویم . میدانید آدم شیشه ای چگونه آدمی است...

توجه به روابط با نزدیکان

ارسال شده در ۲۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
‍ آیا به روابط با نزدیکان خودتوجه کرده اید کنار دوستم نشسته بودم و با هم گپ می زدیم. خیلی سرحال و پر انرژی از هر موضوعی برایم تعریف می کرد. در همون حال زنگ موبایلش به صدا در اومد. گفت ببخشید همسرمه. بذار جوابشو بدم. وقتی داشت صحبت می کرد،توجهم جلب شده بود به تفاوت لحن صحبتش با من وهمسرش. گوشیو که برداشت، با لحن خسته و بی انرژی...

فرصت مناسب- زندگی در لحظه

ارسال شده در ۲۶ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
🔺باشه برای یک فرصت مناسب🔺 مطمئنم که همه شما بارها جمله بالا رو از دیگران شنیدین و یا اینکه خودتون در زندگی ازش استفاده کردین. مثلا : ♦️دوستی از شما دعوت می کنه که به خونش برین و می گین، باشه برای یک فرصت مناسب. ♦️از کسی دلخور می شین و تصمیم می گیرین که حرف دلتون رو بهش بزنین و می گین، باشه برای یه فرصت مناسب ♦️چیزی رو...

مثبت نگری

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
بر داشته هایتان تمرکز کنید از کنار دیوار زندگی می گذرم٬ با دقت به تمام چیزهایی که بر روی دیوار است نگاه می کنم. پنجره ای رو به مناظر زیبا،تابلوی نقاشی شاد و رنگارنگ، قاب عکس یک عزیز از دست رفته، لکه های سیاه پررنگ و کمرنگ و …. هر یک از ما در مسیر زندگی خود با این دیوار مواجه می شویم که خاطرات خوب و بدی را برایمان...

قضاوت کردن

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
لطفا قضاوت نکنید دکتر اروین یالوم در یکی از کتابهایش به داستانی اشاره می نماید که قابل تامل است: نوجوانی برای بازسازی رابطه خود با پدر غرغرویش، منتظر زمانی می شد که پدر، او را با خود به دبیرستان ببرد، چون در این مدت با او چند ساعتی تنها می ماند، ولی این همراهی، هر بار تبدیل به مخمصه می شد. پدرش با آب و تاب درباره آشغالهای توی نهر...

باور سمی در روابط

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
یک باور سمی در روابط 🔻اگه من بودم به خودم اجازه نمیدادم اینو بگم 🔺اگه من بودم وقتی می دیدم طرف مقابلم ناراحته، اینطوری رفتار نمی کردم 🔻و هزاران اگه من بودم هایی که ممکنه شما هم در زندگی خودتون بکار ببرین. ✔️می دونین ریشه خیلی از مشکلات، دلخوریها و عصبانیتها در زندگی همین مدل فکر کردنه و مثل سمی می مونه که بهتون آسیب می زنه. اینکه همیشه مقیاس...

درسهایی برای زندگی زناشویی شادتر

ارسال شده در ۲۲ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
از کنترل دیگران دست بردارید نشانه هایی چون افسردگی، اضطراب،خشم و ترس که ممکن است هر یک از شما از آن رنج ببرید، نتیجه سه عمل است که از شما سر می زند: ۱-     تلاش ناموفق تان برای کنترل دیگری. ۲-     کوشش ناموفق تان برای گریز از کنترل شدن توسط دیگری ۳-     تلاش هر دو نفر شما برای کنترل دیگری متن بالا برگرفته از کتاب هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر ازدکترویلیام گلاسرو...

بیان دقیق خواسته ها

ارسال شده در ۱۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
لطفا به من توجه کن   بارها و بارها این شکایت را از زبان مراجعینم شنیده ام که “همسرم اصلا به من توجهی نمی کند” .از طرفی از زبان همسر او می شنوم که “من هر کاری برایش انجام می دهم، دیگر نمی دانم باید چکار بکنم؟”. بنظر شما دلیل این تناقض و نارضایتی چیست؟ یکی از مشکلات عمده زوجین این است که خواسته های خود را در قالب کلمات...

تردید در ازدواج

ارسال شده در ۱۹ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری عبدی
ازدواج کنم یا … راستش حدود یک ساله كه عقد كردم٬ توي اين مدت يك سال٬ متوجه شدم كه با همسرم تفاوتهايي دارم كه من به هيج وجه نمي تونم بپذيرم٬ ولي فكر مي كنم چون دو تا خانواده تموم صحبتهاشونو كردن و قرار ازدواج رو هم گذاشتن٬ اگه الان من بگم كه نمي خوام٬ همه چيز بهم مي ريزه٬ واقعا نمي دونم چيكار كنم. مثلا ما خانواده آزادي هستيم...
خرید آنلاین مشاورکارت