قضاوت دیگران

ارسال شده در ۲۰ آذر ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
روز گذشته وقتی داشتم از خونه بیرون می اومدم ، کیسه زباله رو برداشتم تا در سطل سر کوچمون بندازم. همین که به سر کوچه رسیدم ، دیدم که سطلی نیست و یک سری کیسه های زباله روی زمین جمع شده. خوب ،من دو تا انتخاب داشتم، یکی اینکه من هم  مثل بقیه زباله ام رو همونجا بذارم . انتخاب دیگه این بود که مسیری رو پیاده می رفتم تا...

برای آنهایی که نیاز به حمایت و تایید دیگران دارند.

ارسال شده در ۲۰ آذر ۹۷ توسط : مهتاب تسلیمی
اگر برای انجام کوچک‌ترین کارها نیاز به تایید و حمایت دیگران دارید، همواره نگرانید که دیگران شما را ترک کنند و به خود و توانایی‌هایتان شک دارید، می‌توان گفت شما از مشکلی به نام وابستگی و عدم استقلال رنج می‌برید. فرد درگیر با این اختلال همواره نیازمند کمک از جانب دیگران است و نسبت به خود و توانایی‌هایش بسیار بدبین است. او همواره از زیربار مسئولیت‌ها می‌گریزد، زمانی که نوبت...

راهکارهایی برای وابسته نشدن به شبکه های اجتماعی

ارسال شده در ۱۶ آذر ۹۷ توسط : مهتاب تسلیمی
شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، فیس‌بوک و تلگرام پدیده‌های نوظهور اجتماعی هستند که در صورت استفاده صحیح فضای مناسبی را برای ارتباط و تعامل با دوستان و خانواده در اختیار افراد قرار می‌دهند. اما همه چیز درباره استفاده از این میهمان که دیگر صاحبخانه شده است، به خوشی ختم نمی‌شود و گاهی دردسرهای استفاده بی‌رویه از آن به جایی می‌رسد که فرد را درگیر لطمات جبران‌ناپذیری در روابط شخصی‌ خود...

چگونه با سرطان خود کنار بیاییم؟

ارسال شده در ۱۴ آذر ۹۷ توسط : مهتاب تسلیمی
تسلیمی/روانشناس/ ابتلا به سرطان یکی از دشواری‌هایی است که می‌تواند زندگی هر آدمی را با هر میزان از بردباری مختل کند. زمانی که ابتلا به بیماری خاصی همچون سرطان در فرد تشخیص داده می‌شود ممکن است به فاصله اندکی درگیر جراحی، پرتودرمانی و شیمی‌درمانی شود. هر کدام از این پیچ‌وخم‌های درمانی و عوارض پس از آن برای آنکه بیمار روحیه خود را ببازد، کافی به نظر می‌رسد. تعداد کمی از...

مشاوره برای ایرانیان مقیم خارج از کشور

ارسال شده در ۱۲ شهریور ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
با صدای سلامت، دیگر هیچ ایرانی ای تنها نیست یکی از بزرگترین مشکلات ایرانی های مقیم خارج از کشور اینه که به راحتی به یه مشاور هم زبون دسترسی ندارن تا مسائل خودشون رو با اون در میون بذارن. موسسه صدای سلامت مفتخره که این امکان رو برای همه ایرانی ها فراهم کرده تا بخشی از کوله بار سنگین مهاجرت رو  براشون سبکترکنه. لینک زیر مربوط به نحوه دسترسی ایرانیان...

سپاسگزاری

ارسال شده در ۰۶ شهریور ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
گله و شکایت ممنوع دقت کردین که خیلی از آدمها فقط بصورت عادتی و زبونی شکر گزاری می کنن، در حالیکه در عمل، مبتلا به عادت سمی گله و گذاری و غر زدن هستن. بیاین با مثالهای مختلف یه برش روزانه از زندگی این آدمها داشته باشیم و بینیم که چقدر از دیدن داشته هاشون غافل هستن؟ آقایی صبح از خواب بلند میشه، سر میز صبحونه، دست بچش می خوره...

انرژی خود را برای تغییر دیگران هدر ندهید

ارسال شده در ۲۴ مرداد ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
تا حالا به این فکر کردین تغییر رفتار، چطوری انجام میشه و چی میشه که بعضیا به راحتی در مسیر تغییر قرار می گیرن و موفق هم میشن ،ولی بعضیای دیگه براشون هیچ اتفاقی نمی افته؟ در واقع تغییر یک فراینده و اینطور نیست که امروز من تصمیم بگیرم تا عادتی رو تغییر بدم و فردا این اتفاق بیفته. اصل اولی که خیلی ها در نظر نمی گیرن، اینه که...

باور منفی

ارسال شده در ۱۷ مرداد ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
آهنربای ذهنتون رو عوض کنین دیروز با یکی از همکارام در تاکسی نشسته بودم، قبل از اینکه پیاده بشیم، اون کیفش رو در آورد تا کرایشو حساب کنه، به محض اینکه کیف پولش رو باز کرد، برگشت به من گفت: از این طرف پول میذاری توی کیف، از اون طرف می بینی خالیه. حرف اون، منو یاد جملات غالبی انداخت که بعضی از آدما بصورت مکرر در زندگیشون بکار می...

سپاسگزاری

ارسال شده در ۳۱ تیر ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
دیروز با یکی از دوستام که به دلیل ابتلا به بیماری سرطان پستان، عمل جراحی انجام داده بود. تماسی گرفتم تا جویای حال و اوضاش باشم. صحبت با اون تلنگری برام بود. اون می گفت دکتر بهش گفته که با دست راستش تا یه مدتی نباید کار کنه و الان هم درد زیادی رو داره تحمل می کنه و خیلی نمی تونه دستش رو تکون بده. می گفت که درد...

در لحظه حال زندگی کنید

ارسال شده در ۲۵ تیر ۹۷ توسط : فاطمه نصیری
زندگی در لحظه داشتم با دوستم صحبت می کردم که وسط حرفام گفت: راستی یادم بنداز که فردا باید فلان کار رو انجام بدم . صحبتم رو ادامه دادم که باز دوباره گفت: نمی دونم بعد از ظهر برم فلان جا یا نه ؟متوجه شدم که صد درصد حواسش به من نیست. این کارش منو به فکر فرو برد . می بینم که اکثرآدمها در لحظه زندگی نمی کنن. یا...
خرید آنلاین مشاورکارت