باتلاق افکار منفی

ارسال شده در ۳۰ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
باتلاق منفی نگری بیاین امروز یه کاری انجام بدین. یه کاغذ کوچیک و یه مداد یا خودکار بردارین و همراهتون باشه. از صبح که بلند شدین، بابت هر فکر منفی یا حرف منفی ای که خودتون می زنین یا از اطرافیانتون می شنوین، یه نقطه روی این کاغذ بذارین. آخر هر شب، تعداد این نقطه ها را بشمرین و ببینین که چقدر هر روز با  ترکشای اونا دارین سر می...

بنظر شما یه آدم ثروتمند کیه

ارسال شده در ۰۲ دی ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
بنظر شما یه آدم ثروتمند کیه؟ حتما میگین خوب آدمیه که پول زیادی داره، شما خودتون رو آدم ثروتمندی می دونین ؟ ولی من می تونم بدون اینکه شناختی از شما داشته باشم، بگم که شما هم جزء ثروتمندان دنیا هستین. می دونین چرا؟ بخاطر اینکه : – چشمی دارین که با بیناییش همین الان می تونین این نوشته ها رو بخونین. – گوشهایی دارین که می تونین صداها رو...

یلدا، سلام

ارسال شده در ۲۸ آذر ۹۶ توسط : معصومه دانه کار
شب “ یلدا ” در پیش است و بسیاری از هموطنانمان در مناطق زلزله زده شبهایی را گذرانده اند و می گذرانند که از تمامی ” یلداهای” ما بلند تر است ، نه یک دقیقه که تا طلوع آفتاب و نه یک شب که هزاران شب و شاید تا آخر عمر فشار روانی آن لحظات دردناک را با خود داشته باشند. در یلدای خود ، یاری رسان آنهایی باشیم که...

لیوان خواسته هاتو درست بگیر

ارسال شده در ۲۸ آذر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
یک روز توی یه پارکی قدم می زدم ،بچه ای رو دیدم که کنار شیر آبی ایستاده بود و یه لیوان رو برعکس زیر شیرآب گرفته بود و داشت بازی می کرد. این کار اون ،منو به فکر فرو برد که واقعا چند درصد از ما آدمها، لیوان خواسته هامون رو برعکس زیر شیر آب می گیریم و انتظار داریم که پر بشه و وقتی  هم مدتی از اون می...

افکار مثبت

ارسال شده در ۲۲ آذر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
قطعا همه شما هزاران بار پیش اومده که رفتین به یه سوپر مارکت و چیزی خریدین. هر چیزی که خواستین و درخواستش کردین فروشنده هم همون جنس رو بهتون داده. می خوام تصور کنین که دنیا هم یه فروشگاه بزرگه که فروشندش منتظره ببینه که از دهان شما و افکار شما چی بیرون میاد و همون رو بهتون بده . آدمایی که دائما واژگانی مثل چقدر من بدبختم، چقدر من...

امیدواری در زندگی

ارسال شده در ۱۲ آذر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
از تلاش کردن دست برندار داشتم یه داستان کوتاهی می خوندم در خصوص رشد گیاه بامبوونگهداری از اون. برام جالب بود و قابل تامل. پنج سال طول می کشه تا گیاه بامبو جوونه بزنه و از خاک بیرون بیاد ولی بعد از اون میگن تا سی متر هم می تونه قد بکشه. اگه یه نفر ندونه و بعد از یه مدتی، دست از مراقبت از این گیاه برداره، مطمئنا باعث...

شکر گزاری

ارسال شده در ۲۹ آبان ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
خدایا هزاران بار شکرت قبلا شنیده بودم و باور داشتم برای تمام نعمتهایی که دارم، باید شکرگزارخداوند باشم. همیشه هم قبل از خواب اینکار را انجام می دادم. تا اینکه دیشب بصورت اتفاقی، حدود یک ساعتی دهنم مثل کویر، خشک خشک شده بود، بطوریکه انگار از ابتدا بزاقی نداشتم .زبونم جمع شده بود و حرف زدن برام مشکل بود. در همون لحظه، داشتم به این فکر می کردم که وقتی...

در لحظه زندگی کردن

ارسال شده در ۲۹ آبان ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
بد نیست یه نگاهی به خانواده های از دست رفته زلزله کرمانشاه بندازیم. خانمی که بخاطر یه موضوع بسیار کم اهمیت، سه روز بود که با همسرش قهر کرده بود آقایی که بخاطر آماده نبودن شام ،کلی داد و بیداد سر خانمش راه انداخته بود و دلش رو شکست. فرزندی که به دلیل برآورده نشدن خواستش، با تندی و خشونت با مادرش برخورد کرده بود و دلش رو آزرد. و...

فرصت مناسب- زندگی در لحظه

ارسال شده در ۲۶ مهر ۹۶ توسط : فاطمه نصیری
🔺باشه برای یک فرصت مناسب🔺 مطمئنم که همه شما بارها جمله بالا رو از دیگران شنیدین و یا اینکه خودتون در زندگی ازش استفاده کردین. مثلا : ♦️دوستی از شما دعوت می کنه که به خونش برین و می گین، باشه برای یک فرصت مناسب. ♦️از کسی دلخور می شین و تصمیم می گیرین که حرف دلتون رو بهش بزنین و می گین، باشه برای یه فرصت مناسب ♦️چیزی رو...

سلامت روانی نوجوانان: نشانه‌های خطر

ارسال شده در ۲۸ بهمن ۹۵ توسط : علی مراد
نوجوانی هم برای خود فرد و هم برای والدین دوران آسانی نیست. فشار و مشکلات ناشی از تغییرات جسمی، احساسی، هورمونی، جنسی، اجتماعی و فکری حین بلوغ می‌توانند بیش از حد بزرگ به نظر برسند. این فشارها در بسیاری از نوجوانان می‌تواند سلامت روانی نوجوانان را به خطر انداخته و به انواع مشکلات روانی کوچک و بزرگ ختم شوند. چند راهنمایی‌کلیدی برای والدین: ارتباطتان را مداوم، گشوده و صادقانه نگه دارید:...
خرید آنلاین مشاورکارت