مکمل‌های غذایی

ارسال شده در ۰۲ خرداد ۹۵ توسط : دکتر امیر سخاوتی
چرا مکمل‌های غذایی مشکوک هستند مکمل‌ها از استانداردهای داروهای تأیید شده توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برخوردار نیستند. شواهد نشان می‌دهد معدودی از آنها مفید بوده، برخی بی‌مصرف هستند و سایر آنها می‌توانند حتی مضر باشند. مکمل‌های رژیمی- شامل گیاهان دارویی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر محصولات- یک تجارت ۳۷ میلیارد دلاری را در ایالات متحده تشکیل می‌دهند و ۶۰% زنان به طور مرتب از آنها استفاده می‌کنند. تحقیقاتی...

چی بخورم تا زودتر پریود شم

ارسال شده در ۰۹ اردیبهشت ۹۴ توسط : دکتر امیر سخاوتی
قصد مسافرت دارم و نمی خوام در دوران سفر پریود شم چه دارویی می تونم بخورم تا عفب بیاندازم؟ هفته اینده مراسم عروسی ام است و با پریودم همزمان شده نمی خوام شروع بشه چکار باید بکنم؟ ماه قبل دوبار از روش اورژانسی استفاده کردم و الان یک هفته است از تاریخ پریودم گذشته ،چکار کنم زودتر بشم؟ ماه اینده برای مسابقات کشوری باید اماده بشم و پریود شدن در...

>قرص های لاغری سلامت تان را هدف می گیرند

ارسال شده در ۰۲ اردیبهشت ۹۰ توسط : admin
> از آنجا که همه به دنبال این هستند که به همان سرعتی که وزن اضافه کرده اند ، وزن هم از دست بدهند ، سراغ روش های به ظاهر سریع و ساده می روند . قرص های چربی سوز هم یکی از همین روش هاست که افراد برای کاهش وزن به آن پناه می برند ، غافل از اینکه اگر واقعا چنین قرصی وجود داشت نباید یک آدم چاق...

>عوامل زمینه ساز کم خونی

ارسال شده در ۰۳ بهمن ۸۹ توسط : admin
> پرسش : چه عواملی می تواند زمینۀ کم خونی را به وجود آورد ؟پاسخ : مشکلات دندانی بر اثر مصرف بی رویۀ شکلات و شیرینی و کم اشتهایی و کاهش دریافت مواد مغذی منجر به کمبود آهن می شود . مصرف چای همراه با غذا و یا بلافاصله پس از آن مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی ویتامین C که به طور طبیعی در میوه ها و سبزی های خام...

>ویتامین B12 برای مقابله با آلزایمر

ارسال شده در ۲۰ دی ۸۹ توسط : admin
> ویتامین B12 می تواند برای محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر مفید باشد . پزشکان می گویند : (( سالمندانی که بخش فعال بیشتری از این ویتامین را در خون خود دارند ، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند . البته این ارتباط لزوما به این معنی نیست که مصرف مکمل های ویتامین B می تواند از تحلیل ذهنی افراد جلوگیری کند )) . پیش از...

>عملکرد آهن در بدن

ارسال شده در ۱۸ دی ۸۹ توسط : admin
> پرسش : سلام روزتون خوش . می خواستم کمی در مورد آهن توضیح داده و بگویید که چه عواملی بر جذب آهن در بدن تاثیر گذارند ؟ با تشکر . پاسخ : سلام همراه خوب صدای سلامت . تبریک به شما که در صدد کسب آگاهی در جهت سلامتی خود می باشید . آهن ماده ای معدنی است که وظیفۀ اصلی آن شرکت در ساختمان هموگلوبین و کمک به...

>مکمل مناسب در دوران یائسگی

ارسال شده در ۱۰ دی ۸۹ توسط : admin
> پرسش : با سلام و درود فراوان . خانمی ۵۰ ساله هستم و ۵ سال است که یائسه شده ام . مدت ۴ سال است هرچند ساعت یک بار دچار تب شدیدی می شوم . با مراجعه به متخصصان اعصاب ، داخلی ، زنان و با مصرف داروهای زیاد هیچ نتیجه ای نگرفتم . لطفا مرا راهنمایی کنید . با تشکر . پاسخ : سلام خدمت شما خانم محترم...

>مکمل مورد نیاز برای PMS

ارسال شده در ۰۴ دی ۸۹ توسط : admin
> پرسش : با سلام زنی ۳۵ ساله هستم ، خیلی زود خسته می شوم و احساس خواب آلودگی می کنم و یک هفته قبل از قاعدگی هم علائم pMS شدید ( افسردگی ، درد ، عصبانیت ) دارم . ممنون می شوم مکمل مورد نیاز را به من معرفی کنید . پاسخ : سلامی گرم به شما دوست عزیز.می توانید برای رفع علائم PMS از مکمل Well Woman استفاده...

>مصرف همزمان مولتی ویتامین و ویتامین C

ارسال شده در ۰۴ دی ۸۹ توسط : admin
> پرسش : دختری هستم ۱۹ ساله . آیا می توان مولتی ویتامین مولتی دیلی و قرص جوشان ویتامین C را هر روز به طور همزمان مصرف کرد ؟ پاسخ : مولتی دیلی را می توانید روزانه مصرف کنید اما ویتامین C جوشان را ۲ روز در میان می توانید مصرف کنید زیرا در مولتی دیلی این ویتامین وجود دارد . فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانیتماس : ۲۳۰۱۹۱۹...

>از چشمان خود مراقبت کنید

ارسال شده در ۲۰ آبان ۸۹ توسط : admin
> علاوه بر ویتامین A که معمولابرای تقویت چشم تجویز می شود ، تحقیقات اخیر پزشکی حاکی از این است که مواد آهن دار نیز برای دید چشمان مفید است . از میان سبزیجات ، اسفناج دارای آهن فراوان است . همچنین ورزش های کششی و پرس سینه و سایر حرکاتی که موجب تقویت عضلات است در بهبود وضعیت چشم و جلوگیری از بیماری آب سیاه یا گلوکوم که منجر...
خرید آنلاین مشاورکارت