شناخت و رهایی از کمال گرایی (موهبت کامل نبودن)

ارسال شده در ۱۷ مرداد ۹۵ توسط : admin
صفر دیدگاه

برنامه آموزشی-درمانی شناخت و رهایی از کمال گرایی (موهبت کامل نبودن)

کمال گرایی میتواند زیر بنای مشکلات روانشناختی مثل افسردگی، اضطراب و وسواس باشد و یا مسبب آشفتگی زندگی عاطفی و اجتماعی ما باشد.
کمال گرایی در همه ی ابعاد زندگی ما در حال ریشه دواندن است، اگر جمله های زیر را با خود تکرار کرده اید لازم است با هم عمیق تر راجع به کمال گرایی حرف بزنیم.
* همیشه باید انقدر خوب و خاص باشی که همه ازت تعریف کنن.
* ظاهرت باید تحسین برانگیز باشه جوری که هیشکی هیچ ایرادی نتونه ازت بگیره.
* باید پول بیشتری دربیارم تا ماشین مدل بالاتری بخرم.
* باید دکترا بگیرم، گرفتن لیسانس و فوق لیسانس فایده ای نداشت.
* بین این آدمایی که دیدم هنوز نتونستم کسیو پیدا کنم که همه ی معیارهامو داشته باشه.

perfectionism

شما می توانید در یک برنامه سه جلسه ای با همراهی نیوشا شهروان به بررسی نکات زیر بپردازید :
۱. تست کمال گرایی برای مراجع اجرا می شود و نتیجه ی تست با تحلیل در اختیار وی قرار میگیرد.
۲.عوامل زیربنایی ایجاد کمال گرایی واکاوی می شود.
۳. متغییرهایی که فرد را مستعد کمال گرایی می کند (برای هر فردی متناسب با شخصیت وی) تحلیل می شود.
۴. راهکارهای عملی رهایی از کمال گرایی با مراجع تمرین می شود.

این دوره شامل:
۳ جلسه آموزش و درمان تلفنی در طی سه هفته می باشد.

 

ظرف یک روز کاری پس از خرید این بسته برای هماهنگی جلسات با شما تماس گرفته خواهد شد.

 

 

صفرنظر ارسال شده است
شما هم نظری ارسال کنید
خرید آنلاین مشاورکارت